Abraça a beleza
da Biodanza
Experiências transformadoras que despertam movimentos autênticos, em harmonia com a essência de cada ser.

Sílvia Abranches
Facilitadora de Biodanza
Chamo-me Sílvia Abranches e sou facilitadora de Biodanza, arte que transforma vidas através do movimento, da ligação e da expressão mais autêntica do ser.
Há mais de uma década, a Biodanza entrou na minha vida como uma prática de libertação e, desde então, tornou-se uma paixão que transcende o espaço das aulas.
Formei-me pela Escola de Biodanza de Lisboa, onde mergulhei profundamente na metodologia de Rolando Toro, aprendendo a guiar grupos na descoberta da alegria de viver, da vitalidade e da ligação humana.
Sou Designer e Professora de Artes Visuais e foi na Biodanza que encontrei o lugar onde todas as minhas paixões se entrelaçam. Aqui, não apenas facilito sessões, mas cultivo jardins de possibilidades. Sou uma jardineira de gestos, encantada pelo florescer único de cada pessoa.
Sê bem-vindo(a) a este espaço, onde a dança é um convite para renascer, criar e celebrar a beleza de ser humano.
Vamos dançar juntos?
Sente a música a
mover a tua alma
Linhas de Vivência da Biodanza: Uma Jornada de Conexão e Transformação
A Biodanza é um sistema de desenvolvimento humano que integra música, movimento e vivências emocionais para despertar o potencial vital de cada pessoa. As suas "linhas de vivência" são eixos essenciais que guiam a prática, estimulando uma vida mais plena e autêntica.
Juntas, essas linhas formam um caminho integrado, onde corpo, emoção e espírito se harmonizam. A Biodanza não é apenas uma prática, mas uma celebração da vida em todas as suas dimensões, oferecendo ferramentas para uma existência mais vibrante, conectada e cheia de significado.
Vitalidade
A linha da Vitalidade celebra a energia de estar vivo! Através de movimentos livres e danças que ativam o corpo, ela convida a reconectar-se com a alegria, a força e a saúde integral. É um convite para expandir a presença no mundo, fortalecendo a resistência física e emocional, enquanto se cultiva a leveza e a disposição para abraçar a existência com entusiasmo.
Sexualidade
Muito além do senso comum, a Sexualidade na Biodanza representa a potência criadora da vida. Trabalha a sensualidade como expressão de autenticidade, a conexão consigo e com o outro, e a celebração do prazer em sua forma mais sagrada. Esta linha incentiva a libertação de tabus, permitindo que cada pessoa viva sua eroticidade com respeito e integração harmoniosa ao todo.
Criatividade
Aqui, a Criatividade é entendida como a capacidade de inovar e expressar a singularidade de cada ser. Por meio de gestos espontâneos, artes e improvisação, essa linha desperta a coragem de romper padrões, transformando rotinas em possibilidades. É um caminho para descobrir novas formas de ser e agir no mundo, tornando a vida uma obra de arte contínua.
Afetividade
A Afetividade é a linha de vivência que nutre os laços de amor e empatia. Ela fortalece a capacidade de criar relações profundas, baseadas na escuta, no cuidado e na ternura. Através de dinâmicas em grupo e gestos de acolhimento, essa vivência cultiva a confiança e a solidariedade, lembrando que somos seres feitos para amar e ser amados.
Transcendência
A Transcendência convida a ir além do individual, conectando-se com o mistério da existência e a unidade com a vida. Por meio de experiências de entrega, silêncio interior e conexão com a natureza, essa linha expande a consciência para um sentido de pertencimento ao cosmos. É um convite à paz profunda e à integração com o sagrado que habita em tudo e todos.
Linhas de Vivência da Biodanza: Uma Jornada de Conexão e Transformação
A Biodanza é um sistema de desenvolvimento humano que integra música, movimento e vivências emocionais para despertar o potencial vital de cada pessoa. As suas "linhas de vivência" são eixos essenciais que guiam a prática, estimulando uma vida mais plena e autêntica.
Juntas, essas linhas formam um caminho integrado, onde corpo, emoção e espírito se harmonizam. A Biodanza não é apenas uma prática, mas uma celebração da vida em todas as suas dimensões, oferecendo ferramentas para uma existência mais vibrante, conectada e cheia de significado.
Vitalidade
A linha da Vitalidade celebra a energia de estar vivo! Através de movimentos livres e danças que ativam o corpo, ela convida a reconectar-se com a alegria, a força e a saúde integral. É um convite para expandir a presença no mundo, fortalecendo a resistência física e emocional, enquanto se cultiva a leveza e a disposição para abraçar a existência com entusiasmo.
Sexualidade
Muito além do senso comum, a Sexualidade na Biodanza representa a potência criadora da vida. Trabalha a sensualidade como expressão de autenticidade, a conexão consigo e com o outro, e a celebração do prazer em sua forma mais sagrada. Esta linha incentiva a libertação de tabus, permitindo que cada pessoa viva sua eroticidade com respeito e integração harmoniosa ao todo.
Criatividade
Aqui, a Criatividade é entendida como a capacidade de inovar e expressar a singularidade de cada ser. Por meio de gestos espontâneos, artes e improvisação, essa linha desperta a coragem de romper padrões, transformando rotinas em possibilidades. É um caminho para descobrir novas formas de ser e agir no mundo, tornando a vida uma obra de arte contínua.
Afetividade
A Afetividade é a linha de vivência que nutre os laços de amor e empatia. Ela fortalece a capacidade de criar relações profundas, baseadas na escuta, no cuidado e na ternura. Através de dinâmicas em grupo e gestos de acolhimento, essa vivência cultiva a confiança e a solidariedade, lembrando que somos seres feitos para amar e ser amados.
Transcendência
A Transcendência convida a ir além do individual, conectando-se com o mistério da existência e a unidade com a vida. Por meio de experiências de entrega, silêncio interior e conexão com a natureza, essa linha expande a consciência para um sentido de pertencimento ao cosmos. É um convite à paz profunda e à integração com o sagrado que habita em tudo e todos.
Biodanza e artes visuais em integração
A sensibilidade artística ao serviço da expressão corporal.
Workshops & Formações
Investe no teu bem-estar e desenvolvimento pessoal através da Biodanza, uma prática que integra corpo, mente e emoção.
Aula Avulso
Pack Mensal
Participa em todas as sessões mensais e aprofunda a tua experiência de integração.
Workshops
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